Aktiviteter vecka 8

Tornet:
Tisdag: promenad 60 min
Onsdag: promenad 50 min och cykeltur 40 min
Torsdag: promenad 50 min
Fredag: promenad 50 min+ promenad 50 min
Lördag: promenad 50 min
Söndag: promenad 50 min
Måndag: promenad 50 min

Vagnen:
Tisdag: promenad 60 min

Vår viktminskning vecka för vecka

Aktiviteter under vecka 7

Tornet:

Tisdag: promenad 50 min
Onsdag: promenad 60 min
Torsdag: promenad 50 min
Fredag: promenad 50 min
Lördag: promenad 50 min
Söndag: promenad 50 min
Måndag: promenad 50 min + 50min


Vagnen:

Onsdag: promenad 60 min
Torsdag: promenad 1,5 timme

Vår viktminskning vecka för vecka

Aktiviteter vecka 6

Tornet:
Tisdag: promenad 60 min
Onsdag: promenad 50 min
Torsdag: promenad 50 min
Fredag: promenad 50 min
Lördag: promenad 50 min
Lördag: cykeltur 2*45 min
Söndag: promenad 50 min
Måndag: promenad 50 min


Vagnen:
Tisdag: promenad 60 min
Onsdag: promenad 2,5 timmar
Lördag: promenad 40 min
Söndag: promenad 40 min


Se vår viktminskning vecka för vecka här!

Vecka 5 aktiviteter

Tornet:

Tisdag: rask promenad 50 min
Onsdag: rask promenad 50 min
Torsdag: promenad 50 min
Fredag: promenad 50 min
Söndag: promenad 50 min
Måndag: promenad 50 min

Vagnen:

Tisdag: rask promenad 50 min
Torsdag: promenad 60 min
Lördag: långpromenad
Söndag: två timmar i trädgården

Här kan du studera vår totala viktminskning

Lite

Efter att ha varit ute och gått sex av veckans sju möjliga tillfällen var jag övertygad om att vågen skulle visa minus nästan ett kilo, min besvikelse var stor när nedgången var enbart 3 hg. Ynka 3 hekto!

Om det inte hade varit för Vagnen skulle jag struntat i det hela, men nu är vi två stycken och jag kan inte ge vika så länge hon hänger på. Men ynka 3 hekto efter en veckas slit! Jag vill komma i mina jeans på ett snyggt sätt NU!

Jeansen köpte jag med goda råd av en god vän, jag tyckte de satt hårt åt men enligt henne skulle de sitta så. Jag har aldrig varit förtjust i dem just på grund av att de är tajta. Mitt första mål är att komma i jeansen så att de sitter snyggt och ledigt, mitt andra mål är att komma under 75 kilo i vikt och mitt slutmål är att nå 70 kilo - eller mer rätt 69,9 som känns betydligt bättre än 70! ;)

Hoppet finns kvar, det är det viktigaste. Vi är inte hungriga och vi har inte gått baklänges eller väger mer. Det är i alla fall positivt.

Vår viktnedgång kan du läsa här - rena rama siffror.

Vecka 4 aktiviteter

Tornet:

Tisdag: promenad i rask takt 50 min
Onsdag: promenad i rask takt 50 min
Torsdag: promenad i rask takt 50 min
Fredag: promenad i snö cirka 2,5 timmar - pust!
Lördag: promenad i rask takt 50 min
Söndag: promenad i rask takt 50 min
Måndag: promenad i rask takt 50 min

Vagnen:
Onsdag: promenad i rask takt 50 min
Torsdag: promenad i rask takt 50 min